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ZEROGYMプログラムディレクター松尾 伊津香さんはストレス発散方法伝授 2019/11/27

2019年11月27日午後6時から7時30分まで開催された異業種交流委員会 (長野 昌幸委員長)主催のZEROGYMプログラムディレクター松尾 伊津香さん講演会は、生憎の雷雨にも拘らず40人近くが参加して開催、初めに長野 昌幸委員長は開催挨拶を行い、ZEROGYMプログラムディレクター松尾 伊津香さんは、「エグゼクティブのための心と体のコンディショニング」と題して、ZEROGYMはビジネス書出版社等を展開するクロスメディアグループが「ビジネスパーソンのパフォーマンスアップ」をテーマに取り組む事業で、ZEROGYMサンパウロ店は海外初の店舗で11月1日にオープンと説明した。

日本発の疲労回復専用ジムでプログラムを作成、監修している松尾さんは、エグゼクティブのためのコンディショニングの必要性と仕事に於けるインパクト、睡眠の質の向上、身体疲労や脳疲労と除去するストレッチや瞑想、呼吸方法を指導しながら参加者全員が体をほぐした。

また猫背矯正の仙骨に意識を向ける「姿勢講座」や仙骨を絶たせるストレッチ、肩猫背と首猫背の原因と姿勢改善ストレッチ、睡眠改善や睡眠不足による脳への悪影響並びに経済損失、睡眠時間と生産性、ブラジル国内の睡眠不足調査、自律神経の不調原因、交換神経と副交感神経の活性などについて説明。自律神経を整えるストレッチ、ゴルフ向けストレッチ、ZEROGYMサンパウロ店に於ける法人研修プログラム、企業研修プログラム導入メリット、疲労回復プログラム概要及び満足度、各プログラムメニュー、特別マッサージサービスなどについて説明、参加者に抽選による自社出版の約10冊の書籍贈呈、ストレス発散効果抜群のストレッチ伝授など盛り沢山の講演内容に、参加者全員が納得した素晴らしい講演に盛大な拍手が送られた。

講演中のZEROGYMプログラムディレクター松尾 伊津香さん

開催挨拶を行った異業種交流委員会の長野 昌幸委員長

 

Fotos: Rubens Ito / CCIJB



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